baik-baik kan dan jelaskan cinta yang dialami akibat tidak dilakukannya pemanasan dan pelemasan setelah berolahraga
![]()
Jawaban:
Tidak cukup melakukan pemanasan sebelum olahraga dapat mengakibatkan aliran darah kurang banyak menuju otot, sehingga otot kurang siap dalam menyediakan energi untuk melakukan gerakan-gerakan saat Anda olahraga.
Jawaban:
Terjadinya cedera
Penjelasan:
Karena jika tidak melakukan pemanasan akan terjadi nya cedera, maka saat kita mau berolahraga didahulukan untuk pemanasan dan pelemasan setelah olahraga..
